منتدى القمر ديمه بشار
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ 160915285
منتدى القمر ديمه بشار
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ 160915285
منتدى القمر ديمه بشار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى القمر ديمه بشار

منتدى القمر ديمه بشار
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
القمر ديمه بشار
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 
♥ديـووم غيـر♥
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 
كلمتهاأكيدةونظرتهابعيدة
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 
بنوتة زي التوتة
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 
nona nona
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 
دلوعه المنتدى
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 
الفراشة ديمة بشار
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 
روائح الورد
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 
جاسوسات
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 
menna
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ H_tif10 
المواضيع الأخيرة
» حمــــــــــــلة تعـــــــــذيب ** صــــــآإحبة المنتدى **
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ Icon_minitimeالسبت أغسطس 11, 2012 10:43 pm من طرف القمر ديمه بشار

» ههااي اشتقتلكمم
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ Icon_minitimeالأحد يوليو 22, 2012 4:25 pm من طرف ♥ديـووم غيـر♥

»  طلبات التواقيع والرمزيات مع "مروهـه"
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 11:36 am من طرف ♥ديـووم غيـر♥

»  اجابه محشش فى الامتحان D
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 11:25 am من طرف ♥ديـووم غيـر♥

»  عريس عصبى موت شوفوا كاتب ايه فى دعوت الفرح بتاعه
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 11:20 am من طرف ♥ديـووم غيـر♥

» خبر عن المنشده روان
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 11:11 am من طرف ♥ديـووم غيـر♥

»  سبب غيابي عن المنتدى
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 11:09 am من طرف ♥ديـووم غيـر♥

»  اللي يوصل ل5 يقول امنيه,,,
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 11:05 am من طرف ♥ديـووم غيـر♥

»  ملاحظة خطيرة على ديمة بشار
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 11:03 am من طرف ♥ديـووم غيـر♥

» بليييز ادلخي يا مديرة
 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 11:02 am من طرف ♥ديـووم غيـر♥


 

  صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
القمر ديمه بشار
المديرة العامة
المديرة العامة
القمر ديمه بشار


عدد المساهمات : 689
تاريخ التسجيل : 01/08/2011
العمر : 27
الموقع : https://dema-bashar.yoo7.com/

 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟    صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟ Icon_minitimeالأحد أغسطس 21, 2011 4:08 pm

صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟





* المعالجة الطبيعية
أن صحة الشعر تبدأ من الغذاء لذلك ننصح المرأة بأن تركز على غذائها أكثر من المنتجات الصناعية ويجب أن تنسى كل منتجات الشعر؛ لأن ما تأكله هو الأساس والمسؤول الأول عن صحة شعرها الذي يعتبر نسيجاً حيوياً سريع النمو، ومن المحتمل أن يطالب جسم المرأة بالعناية والرعاية الصحية، ومن ثم يحتاج إلى خليط من البروتين، والكربوهيدرات المعقدّة، والفيتامينات والمعادن، لكن إذا استهلكت المرأة كمية أكثر من اللازم من أي نوع، خصوصاً بعض الفيتامينات والمعادن، فيمكن أن تسبب مشاكل في نمو الشعر.
وتبدأ تغذية الشعر الجيدة بالحصول على البروتين الكافي الذي يعتبر كتلة بناء الشعر، ثم يحتاج إلى الكربوهيدرات المعقدة للمساعدة على تجميع البروتين لنمو الشعر، فبعد التفكير في البروتين يصبح الحديد القابل للامتصاص أحد المعادن الأكثر أهمية لنمو الشعر، والفيتامينات والمعادن المهمة الأخرى التي ترتبط بإنتاج الطاقة وبناء الشعر الجيد والجلد، وتتضمن فيتامينات (ب) المركبة وحامض الفوليك، فيتامين ب12، والخارصين.
وأخيراً نؤكد على أهمية أن تتناول المرأة إفطاراً صحياً وغنياً بالبروتين كل يوم؛ إذ إن بصيلات الشعر تكون في أدنى مستوياتها في الصباح، وهناك قائمة بالأطعمة مع الفواكه الطازجة والخضراوات على المرأة تناولها، إذا لم يكن لدى المرأة مشاكل في الكوليسترول فننصح بأكل اللحم الأحمر مرتين في الأسبوع للحصول على شعر صحي، علماً بأن لحم البقر لا يعمل على منح المرأة البروتين فقط، بل يمنحها كذلك فيتامينات (ب)، والحديد، والخارصين، والمعادن المهمة للشعر الصحي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dema-bashar.yoo7.com
 
صحة شعرك.. تبدأ من غذائك .. ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وصفات لتعطير شعرك
»  شعرك خفيف وعيزاه يتكثف
» عايزه شعرك كانه مبلول
» حاجه بسيطه تخلى شعرك حرير
»  وصفات طبيعيه لجعل شعرك صحى و طويل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القمر ديمه بشار :: اناقه و موضه :: العنايه بالشعر-
انتقل الى: